فایل بوک , مرکز ارائه محتوای دیجیتال filebook.ir

فروشگاه ارائه انواع مقالات و تحقیق دانشجویی و دانش آموزی و انواع پاور پوینت و پروژه های آماده

فایل بوک را به خاطر بسپارید مقالات دانشجویی مهم و کاربردی معرفی فایل بوک

اطلاعیه فروشگاه

کاربر گرامی ؛ دیگر نیاز نیست ساعتها وقت خود را صرف جمع آوری و دسته بندی و گرد آوری مطالب و موضوعات مختلف نمائید ما اینکار را برای شما انجام داده ایم ، صد ها فایل ، تحقیق و مقالات فایل بوک طی چندین سال کار و تلاش و تجربه در این زمینه و جمع آوری و دسته بندی مطالب به دست آمده است و نهایت سعی شده است تا کاربردی ترین و بیشترین مطالب را برای شما به صورت کامل و بدون نقص و با قیمت مناسب گرد آوریم . جهت پیدا کردن فایل مورد نظر خود می توانید از قسمت جستجو اقدام به یافتن فایل کنید و در نهایت در صورتی که فایل را نیافتید میتوانید سفارش خود را از طریق شماره ذیل اعلام نمایید تا در اسرع وقت انجام شود. ضمن تشکر از اعتماد شما در صورت بروز هرگونه سوال و مشکل و یا نیاز به راهنمایی و پشتیبانی، از طریق پیامک به شماره همراه زیر اطلاع دهید، تا ما در سریعترین زمان پاسخگو باشیم . 09124524275

تحقیق نقش ورزش در بهداشت روان

تحقیق نقش ورزش در بهداشت روان

توضیحات فایل : نقش ورزش در بهداشت روان 

دارای فهرست و صفحه عنوان و ... 

تعداد صفحات 14 صفحه 

 

فرمت ورد و پی دی اف  word , pdf

 

قسمتی از متن 

تعریف بهداشت روانی

سازمان بهداشت جهانی (WHO)، بهداشت روانی را اینگونه تعریف می‌کند: "بهداشت روانی در درون مفهوم کلی بهداشت قرار دارد و بهداشت یعنی توانایی کامل برای ایفای نقش‌های روانی و جسمی، بهداشت به معنای نبود بیماری یا عقب ماندگی نیست". انجمن بهداشت روانی کانادا در یک دید جامع بهداشت روانی را در سه قسمت "نگرش‌های مربوط به خود، نگرش‌های مربوط به دیگران و نگرش‌های مربوط به زندگی" تعریف می‌کند. از نظر این انجمن، بهداشت روانی یعنی "توانایی سازگاری با دیدگاههای خود، دیگران و رویارویی با مشکلات روزمره زندگی." بهداشت روانی افراد متاثر از عوامل متعددی است. از ضروري‌ترين نيازهاي بشر که جزو شرط‌هاي اصلي بهداشت رواني به شمار مي‌رود، آرامش خاطر، احساس امنيت، شادابي و نشاط است و ورزش يکي از راه‌هاي دست‌يابي به اين امر مهم مي‌باشد.

نقش ورزش در بهداشت روانی

ورزش و فعالیت‌های جسمانی نقش قاطع و موثری بر بهداشت روانی دارد. تحقیقات بسیاری نشان داده است که ورزش علاوه بر اینکه ابزار ارزشمندی برای حفظ سلامت جسمانی است، رابطه نزدیکی با سلامت روانی و بویژه پیشگیری از بروز ناهنجاری‌های روانی نیز دارد. ورزش از اضطراب و افسردگی می‌کاهد و اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد. به طور کلی کسانی که فعالیت‌های جسمی و تمرینات ورزشی را انجام می‌دهند دارای هوش بیشتر، خستگی کمتر، نظم و انگیزه، اعتماد به نفس و بازدهی بیشتر می‌باشند. ورزش بویژه در سنین کودکی و نوجوانی مفر سالمی برای آزاد کردن انرژی‌های اندوخته شده است و این خود بسیار لذت‌بخش و آرامش‌دهنده است. شرکت در فعالیت‌های ورزشی به اجتماعی شدن، کسب مهارت و کفایت و همچنین دوست‌یابی و ارتباط سالم با همسالان کمک می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد که ورزش بر عملکردهای شناختی و هوش تاثیر مثبت دارد، البته پاره‌ای از محققان نیز بر این باورند که چنین رابطه‌ای وجود ندارد.



پرداخت اینترنتی - دانلود سریع - اطمینان از خرید

پرداخت هزینه و دریافت فایل

مبلغ قابل پرداخت 2,700 تومان
نمایش لینک دانلود پس از پرداخت هزینه
ایمیل
موبایل
کدتخفیف:

درصورتیکه برای خرید اینترنتی نیاز به راهنمایی دارید اینجا کلیک کنید


فایل هایی که پس از پرداخت می توانید دانلود کنید

نام فایلحجم فایل
ravan_2064943_6419.zip





تحقیق دانش آموزی چگونه با اطرافیان سازگار شویم

تحقیق دانش آموزی چگونه با اطرافیان سازگار شویم    چگونه با اطرافیان سازگار شویم مهارت سازگاری به معنای نادیده گرفتن هویت خودتان نیست بلکه نوعی مداراست اما برای پرهیز از تنش و سوءتفاهم چه باید کرد؟ سازگاری یعنی کنارآمدن و اگر بتوانیم با شرایطی که برایمان به وجود می آید و با آدم های اطرافمان بهتر کنار بیاییم روی عملکرد خودمان تاثیر گذاشته ایم . اگر فردی چنین توانایی ای را نداشته باشد و قادر به سازگاری خود با محیط اطرافش نباشد طبیعتا ...

توضیحات بیشتر - دانلود 2,300 تومان

تحقیق زندگینامه امام حسین (ع)

تحقیق زندگینامه امام حسین (ع)  تحقیق زندگینامه امام حسین (ع) امام حسین (ع) دومين فرزند برومند حضرت علي (ع) و در روز سوم ماه شعبان سال چهارم هجرت در خانه وحي و ولايت چشم به جهان گشود. چون خبر ولادتش به پيامبر گرامي اسلام (ص ) رسيد، به خانه حضرت علي (ع ) و فاطمه (س) رفت و فرمود تا کودکشان را بياورند. اسما او را در پارچه اي سپيد پيچيد و خدمت رسول اکرم (ص ) برد، آن گرامي به گوش راست او اذان و به گوش چپ او اقامه گفت . روز او ...

توضیحات بیشتر - دانلود 2,600 تومان

تحقیق نگاهی گذرا به زندگی حضرت معصومه(س)

تحقیق نگاهی گذرا به زندگی حضرت معصومه(س)     تحقیق نگاهی گذرا به زندگی حضرت معصومه(س) حضرت فاطمه معصومه (س) در روز اول ذيقعده سال 173 هجري، در شهر مدينه چشم به جهان گشود. اين بانوي بزرگوار، از همان آغاز، در محيطي پرورش يافت که پدر و مادر و فرزندان، همه به فضايل اخلاقي آراسته بودند. عبادت و زهد، پارسايي و تقوا، راستگويي و بردباري، استقامت در برابر ناملايمات، بخشندگي و پاکدامني و نيز ياد خدا، از صفات برجسته اين خاندان پاک س ...

توضیحات بیشتر - دانلود 2,100 تومان

تحقیق نوروز در ایران

تحقیق نوروز در ایران نوروز در ایران نوروز نخستین روز سال خورشیدی ایرانی برابر با یکم فروردین ماه ، جشن آغاز سال نوی ایرانی و یکی از کهن‌ترین جشن‌های به جا مانده از دوران ایران باستان است. خاستگاه نوروز در ایران باستان است و هنوز هم مردم مناطق گوناگون فلات ایران ، نوروز را جشن می‌گیرند. زمان برگزاری نوروز، در آغاز فصل بهار است که امروزه به آن برابری بهاری یا اکیونوس می‌گویند. نوروز در ایران ...

توضیحات بیشتر - دانلود 2,700 تومان

تحقیق دانش آموزی لوزالمعده

تحقیق دانش آموزی لوزالمعده لوزالمعده، پانکراس (به انگلیسی : Pancreas) یا خوش‌گوشت  غده‌ای پهن و دراز است که در قسمت فوقانی شکم و پشت معده قرار گرفته‌است. لوزالمعده متشکل از سه قسمت سر، تنه و دم است. قسمت سر آن در مجاورت قسمت دوم (دوازدهه ) يا دئودنوم قرار گرفته‌است در واقع قسمت سر آن مجاورت داخلى قسمت دوم دئودنوم محسوب مى شود. تنه لوزالمعده در پشت معده قرار دارد و دم آن تا نزدیک طحال امتداد دارد. ...

توضیحات بیشتر - دانلود 2,100 تومان

تحقیق دانش آموزی ماه مبارک رمضان

تحقیق دانش آموزی ماه مبارک رمضان تحقیق درباره ماه مبارک رمضان رَمَضان یا رَمَضان‌المُبارَک نام نهمین ماه سال قمری که روزه در آن بر مسلمانان واجب است. بنا بر برخی آیات ، قرآن در این ماه و در شب قدر نازل شده است. این ماه تنها ماهی است که نام آن به صراحت در قرآن کریم آمده و گرامی داشته شده است . این ماه، نزد مسلمانان احترام و جایگاه ویژ ه‌ای دارد. از مهم‌ترین عبادت‌های این ماه، تلاوت قرآن ...

توضیحات بیشتر - دانلود 2,700 تومان

تحقیق دانش آموزی کرم ها

تحقیق دانش آموزی کرم ها دیدکلی در طبقه‌بندی جانوران که در آغاز قرن نوزدهم انجام گرفت، تمام جانورانی که دارای بدنی دراز و فاقد ضمائم واضح بودند به کرمها موسوم شدند. کرمها به یونانی Helmenthes و به لاتین Vermes نام دارند. این جانوران به علت داشتن یک انتهای قدامی یا سر که دارای اندامهای حسی است و به قصد برخورد و روبروشدن با محیط بطرف جلو حرکت می‌کند و یک انتهای خلفی یا دم ، با اسفنجها ، مرجانها و شانه‌دار ...

توضیحات بیشتر - دانلود 1,700 تومان

تحقیق دانش آموزی خزندگان

تحقیق دانش آموزی خزندگان لاک پشت زینی دارای قطعات یا صفحات بزرگی است که نوعی پولک محسوب میشود. این پولکهای پهن و بزرگ در سطح  خارجی خود صفحات سخت کراتینی به نام اسکیوت هستند. در پوست اندازی این صفحات سخت نمیریزد و  تعویض نمیشود بلکه با ادامه رشد بدن مواد جدید کراتینی به تمام سطح اسکیوت اضافه میشود تاجبران فرسایش  آن باشد . لاک پشت چرمی بزرگترین لاک پشت جهان از خانواده Dermochelidae لاک  پشت چرمی است. ...

توضیحات بیشتر - دانلود 2,700 تومان

تحقیق دانش آموزی استفاده از زالو در پزشکی

تحقیق دانش آموزی استفاده از زالو در پزشکی استفاده از زالو در پزشکی برخی تحقیقات، تاریخچه استفاده از زالو برای درمان های پزشکی را به قرن ها پیش و حدود قرون وسطی مربوط می دانند. اگرچه ممکن است امروزه با پیشرفت علمی در درمان های پزشکی، استفاده از زالو تا اندازه ای سنتی و قدیمی به نظر برسد، اما شاید ارزش آن را داشته باشد تا اعمال مفیدی را که این حیوان کوچک می تواند برای درمان برخی از بیماری ها انجام دهد، بدانید.  در قرون وسطی، هنگامی ...

توضیحات بیشتر - دانلود 2,100 تومان

تحقیق دانشجویی کربوهیدراتها

تحقیق دانشجویی کربوهیدراتها کربوهیدرات که اغلب افراد آن را به عنوان نشاسته و قند می شناسند، یکی از سه منبع عمده انرژی است و بیشترین جزء غذا را تشکیل می دهد. گاهی تا 90 درصد انرژی رژیم غذایی افراد فقیر از منبع کربوهیدراتها تأمین می گردد (به ویژه در نواحی گرمسیر)، در حالی که ممکن است فقط 40 درصد انرژی رژیم غذایی طبقه ثروتمندان از این منبع تأمین گردد . کربوهیدرات حدود 43 انرژی گیاهان دنیا را که زندگی حیوانات برای تأمین غذا به ...

توضیحات بیشتر - دانلود 2,300 تومان

تحقیق دانشجویی طبیعت گرایی در آموزش و پرورش

تحقیق دانشجویی طبیعت گرایی در آموزش و پرورش طبیعت گرایی در فلسفه ی قدیم به معنایی به کار می رفت که ماده گرایی و لذت جویی و هرگونه دین گریزی را در بر می گرفت . البته با وجود اینکه معادله ی قدیمی که طبیعت گرایی مساوی ماده گرایی است در صد ساله ی گذشته دستخوش تغییرات زیادی شده است ولی معنی اولیه ی لغت هنوز از صحنه خارج شده است . از ویژگیهای طبیعت گرایی می توان به این موارد اشاره کرد : 1-تنها واقعیت طبیعت است . 2-طبیعت مستقل از انسان وجود دارد ...

توضیحات بیشتر - دانلود 3,700 تومان

تحقیق دانش آموزی جنگ جهانی دوم

تحقیق دانش آموزی جنگ جهانی دوم جنگ جهانی دوم ، جنگی فراگیر بین اول سپتامبر ۱۹۳۹ تا دوم سپتامبر ۱۹۴۵ بود. البته درگیری‌های مرتبط با این جنگ از چند سال پیش از آن آغاز شده بودند. این جنگ بسیاری از کشورهای جهان از جمله تمامی ابرقدرت‌های روز را درگیر خود کرد تا جایی که دو دسته از کشورهای مختلف با تشکیل اتحادهای نظامی به نام‌های متّحدین و متّفقین در مقابل یکدیگر صف آرایی کردند. این جنگ گسترده‌ ترین جنگ جهان ...

توضیحات بیشتر - دانلود 2,300 تومان

تحقیق دانش آموزی پستاندارن

تحقیق دانش آموزی پستاندارن پستانداران رده‌ای از جانوران مهره‌دار هستند که با غده پستانیشان (که در جنس ماده، شیر برای تغذیه نوزاد تولید می‌کند)، مو یا خز و خون‌گرم بودنشان مشخص می‌شوند. مغز پستانداران دما و دستگاه گردش خون را که شامل یک قلب چهار حفره‌ای است کنترل می‌کند. دسته  پستانداران شامل ۵۵۰۰ گونه (از جمله انسان) است که در ۱۲۰۰ تیره، ۱۵۲ خانواده و ۴۶ راسته توزیع شده‌اند، هر ...

توضیحات بیشتر - دانلود 3,200 تومان

تحقیق آشنایی با رشته و شغل مامایی

تحقیق آشنایی با رشته و شغل مامایی آشنایی با رشته مامایی: در هر   لحظه ، نوزاد یا نوزادانی در گوشه و کنار دنیا متولد می‌شوند. حادثه‌ای که کثرت و قدمت آن باعث شده است تا عظمت این بزرگترین معجزه خلقت از چشمها پنهان بماند. آری! تولد بزرگترین ، باشکوه‌ترین و بحرانی‌ترین لحظه زندگی و قدیمی‌ترین تجربه بشری است. تعداد صفحات : 6 صفحه فرمت: ورد و پی دی اف   ...

توضیحات بیشتر - دانلود 2,700 تومان

تحقیق دانشجویی آزمایشات قیر

تحقیق دانشجویی آزمایشات قیر تعریف  قیر: Introducing of Bitumen قیر ماده ای است سیاه رنگ و خمیری شکل که در عایق کاری رطوبت و ساخت آسفالت کاربرد دارد. قیر انواع گوناگونی دارد که هر یک از انواع آن دارای کاربرد خاصی است. قیر از مشتقات نفت است و ماده ای هیدروکربنی است که در سولفید کربن، تتراکلریدکربن کاملاً حل می شود. تعداد صفحات : 10 صفحه ...

توضیحات بیشتر - دانلود 4,300 تومان

تحقیق دانشجویی تاثیر ماه مبارک رمضان در زندگی

تحقیق دانشجویی تاثیر ماه مبارک رمضان در زندگی آثار و برکات روحی و معنوی روزه و روزه داری برنامه های اسلام، برای رسیدن انسان به خوشبختی و سعادت جاودانه تدوین شده است؛ سعادتی که گستره ای به پهنای دنیا و آخرت دارد. در این میان، روزه عبادتی است که در ره پویی بشر به سوی کمال و تعالی نقش بسزایی دارد. تعداد صفحات : 24 صفحه فرمت : ورد (قابل ویرایش)  و  پی دی اف ...

توضیحات بیشتر - دانلود 3,200 تومان

تحقیق دانش آموزی احترام به پدر و مادر

تحقیق دانش آموزی احترام به پدر و مادر احترام به پدر و مادر یکی از مهمترین اصول اخلاقی در مکتب اسلام، احترام به پدر و مادر است: آیات و روایات تاکید فراوانی در این باره دارند جالب این است که در موارد بسیار بعد از توحید و یکتاپرستی بدون فاصله احسان به این دو نهاد ارزشمند عالم خلقت را مطرح می کنند، آری اینگونه بیانات آن هم از قادر حکیم علی الاطلاق و رسول گرامیاش و ائمه هدی علیهم السلام خود بیانگر اهمیت آن است.  تعداد صفحات : 21 ...

توضیحات بیشتر - دانلود 2,300 تومان