فایل بوک , مرکز ارائه محتوای دیجیتال filebook.ir

فروشگاه ارائه انواع مقالات و تحقیق دانشجویی و دانش آموزی و انواع پاور پوینت و پروژه های آماده

فایل بوک را به خاطر بسپارید مقالات دانشجویی مهم و کاربردی معرفی فایل بوک

اطلاعیه فروشگاه

کاربر گرامی ؛ دیگر نیاز نیست ساعتها وقت خود را صرف جمع آوری و دسته بندی و گرد آوری مطالب و موضوعات مختلف نمائید ما اینکار را برای شما انجام داده ایم ، صد ها فایل ، تحقیق و مقالات فایل بوک طی چندین سال کار و تلاش و تجربه در این زمینه و جمع آوری و دسته بندی مطالب به دست آمده است و نهایت سعی شده است تا کاربردی ترین و بیشترین مطالب را برای شما به صورت کامل و بدون نقص و با قیمت مناسب گرد آوریم . جهت پیدا کردن فایل مورد نظر خود می توانید از قسمت جستجو اقدام به یافتن فایل کنید و در نهایت در صورتی که فایل را نیافتید میتوانید سفارش خود را از طریق شماره ذیل اعلام نمایید تا در اسرع وقت انجام شود. ضمن تشکر از اعتماد شما در صورت بروز هرگونه سوال و مشکل و یا نیاز به راهنمایی و پشتیبانی، از طریق پیامک به شماره همراه زیر اطلاع دهید، تا ما در سریعترین زمان پاسخگو باشیم . 09124524275

تحقیق در مورد بالا بردن آمادگی جسمانی و ورزش (wordوPDF) :شش صفحه

تحقیق در مورد بالا بردن آمادگی جسمانی و ورزش (wordوPDF) :شش صفحه

آمادگی جسمانی عبارت است از توانایی زیستن به عنوان موجودی متعادل و کامل.

و یا آمادگی جسمانی را می توان انجام دادن کارهای روزمره بدون خستگی و صرف انرژی زیاد تعریف کرد.....

 یک فرد علاوه بر سلامت جسمانی باید دارای صفاتی چون رفتار نیکوی انسانی مبتنی بر اصول اخلاقی برخوردار باشد. برنامه های تربیت بدنی به طور جدی آمادگی جسمانی

را مورد توجه قرار داده و در بهبود آمادگی و تندرستی کلی نیز تلاش می کند.

 حفظ آمادگی جسمانی چه تاثیری بر زندگی دارد؟

نیل به آمادگی جسمانی و حفظ آن بر تمام جنبه های زندگی تاثیر می گذارد. علاوه بر تقویت تندرستی در افزایش بازده کاری نیز مؤثر است. افراد آماده انرژی بیشتری دارند که این حالت بر بازده کاری و فکری نیز تاثیر می گذارد. انرژی بیشتر فعالیت های تفریحی و اوقات فراغت را نیز مفید می سازد. آمادگی جسمانی مقاومت در مقابل خستگی را افزایش می دهد و فعالیت جسمانی و الگوی خواب را نیز بهبود می بخشد.

آمادگی جسمانی به طور کلی اجرای حرکت های عمومی را بهبود می بخشد. فعالیت بدنی با زندگی روزمره در ارتباط است و افراد دارای آمادگی جسمانی، مهارت های ورزشی را بهتر ارائه می دهند. افراد آماده پس از کار و تمرین شدید خیلی سریع تر از افراد فاقد آمادگی به حالت اولیه برمی گردند.

برای کاهش علائم پیری نیز باید از دوران نوجوانی و جوانی فعالیت های بدنی زا به صورت منظم در طول زندگی انجام داد. افراد فعال و دارای آمادگی در سراسر زندگی از حیث سلامت قلب و عروق، قدرت عضلانی، استقامت عضلانی و ترکیب بدنی در حد مطلوبی خواهند بود.

بر مبنای فلسفه ی  بهتر زیستن، دست یافتن به زندگی سالم به خود شخص بستگی دارد. دست یابی به این مزیت از طریق تغذیه ی درست، تمرین مناسب و منظم، استراحت و آرامش کافی،درمان و پیشگیری از فشارها ی روانی، اقدام به کار های شایسته و محو عوامل خطرناک و قابل کنترل نظیر اعتیاد به سیگار و داروها فراهم می شود.  افرادی که روش صحیحی را در زندگی پیش بگیرند ، لذت شیرین زیستن در رفاه همه جانبه را خواهند چشید و آنهایی که در بی راهه قدم گذاشته اند زندگی خود را در معرض خطر قرار داده اند .

میلیون ها نفر از مردم، از کمر درد رنج می برند و بسیاری از این ناراحتی ها به ضعف عضلانی و فقر حرکتی و یا فعالیت های نامناسب نسبت داده می شود. کسب و حفظ مقدار مناسبی از این عناصر از خطر ابتلا به کمر درد   می کاهد. میلیون ها نفر از سالمندان و افراد معلول در انجام کارهای روزمره، به علت عدم رشد و تقویت آمادگی جسمانی با مشکلاتی مواجه می شوند. تمرین جسمانی منظم و مناسب، این افراد را برای کار وفعالیت مستقل توانا می سازد. کاهش خطر آسیب عضلانی و مفصلی نیز از نتایج مثبت تمرین منظم و مناسب است.    فرمت بی دی اف و ورد6صفحه



پرداخت اینترنتی - دانلود سریع - اطمینان از خرید

پرداخت هزینه و دریافت فایل

مبلغ قابل پرداخت 5,500 تومان
نمایش لینک دانلود پس از پرداخت هزینه
توجه: خرید کمتر از 10,000 تومان مشتری گرامی ، برخی بانک ها از جمله بانک ملت اجازه خرید اینترنتی با مبلغ کمتر از 10000 تومان را نمی دهند باتوجه به قیمت این محصول اگر در پرداخت مشکلی داشتید از کارت سایر بانک ها برای پرداخت استفاده کنید.
ایمیل
موبایل
کدتخفیف:

درصورتیکه برای خرید اینترنتی نیاز به راهنمایی دارید اینجا کلیک کنید


فایل هایی که پس از پرداخت می توانید دانلود کنید

نام فایلحجم فایل
amadegi_2094462_5389.zip692.1k





فایل آماده قولنامه ( مبایعه نامه ) ماشین (اتومبیل) به صورت پی دی اف و ورد در یک صفحه

فایل آماده قولنامه ( مبایعه نامه ) ماشین (اتومبیل) به صورت پی دی اف و ورد در یک صفحه فایل آماده قولنامه (مبایعه نامه) ماشین (اتومبیل) به صورت پی دی اف و ورد با امکان تغییر در متن در یک صفحه ...

توضیحات بیشتر - دانلود 5,500 تومان

تحقیق در مورد بالا بردن آمادگی جسمانی و ورزش (wordوPDF) :شش صفحه

تحقیق در مورد بالا بردن آمادگی جسمانی و ورزش (wordوPDF) :شش صفحه آمادگی جسمانی عبارت است از توانایی زیستن به عنوان موجودی متعادل و کامل. و یا آمادگی جسمانی را می توان انجام دادن کارهای روزمره بدون خستگی و صرف انرژی زیاد تعریف کرد.....   یک فرد علاوه بر سلامت جسمانی باید دارای صفاتی چون رفتار نیکوی انسانی مبتنی بر اصول اخلاقی برخوردار باشد. برنامه های تربیت بدنی به طور جدی آمادگی جسمانی را مورد توجه قرار داده و در بهبود آمادگی و تندرستی کلی نیز تلاش می ...

توضیحات بیشتر - دانلود 5,500 تومان

تحقیق درمورد ساختمان مین ها (wordوPDF):پنج صفحه

تحقیق درمورد ساختمان مین ها (wordوPDF):پنج صفحه مین مقداری ماده منفجره یا ماده دیگری است که در محفظه‌ای فلزی، چوبی يا پلاستیکی در اندازه‌های گوناگون قرار دارد و برای نابودی خودروها یا کشتی‌ها یا قایق‌ها یا هواپیماها و آسیب‌زدن به آنان و زخمی کردن افراد به‌کار می‌رود. بر اساس تعریف مندرج در پیمان اتاوا مین هر وسیله‌ای است که روی سطح زمین یا زیر خاک قرار می‌گیرد و طوری طراحی شده که در اثر حضور، نزدیکی ...

توضیحات بیشتر - دانلود 5,500 تومان

تحقیق در مورد شهر اصفهان: 8 صفحه

تحقیق در مورد شهر اصفهان: 8 صفحه فرمت فایل پی دی اف و ورد اِصفَهان شهری باستانی-گردشگری در مرکز ایران است. این شهر مرکز استان اصفهان و نیز مرکز شهرستان اصفهان است. اصفهان به لحاظ جمعیت و وسعت پس از تهران و مشهد سومین شهر بزرگ و توسعه‌یافته ایران و یک‌صد و هفتاد و یکمین شهر پرجمعیت دنیاست. این شهر در میان سال‌های ۱۰۵۰ تا ۱۷۲۲ میلادی به ویژه در قرن شانزدهم میلادی در میان حکومت صفویان هنگامی که برای دومین ...

توضیحات بیشتر - دانلود 5,500 تومان

تحقیق پدافند زیستی چیست ؟ 11 صفحه فرمت ورد و پی دی اف

تحقیق پدافند زیستی چیست ؟ 11 صفحه  فرمت ورد و پی دی اف تحقیق در مورد پدافند زیستی 11 صفحه  فرمت ورد و پی دی اف قسمتی از متن پدافند زیستی اگر شخصی نسبت به تهدیدات زیستی آشنایی نداشته باشد به احتمال زیاد در اولین نگاه، این نظر را خواهد داشت که تهدیدات شیمیایی و هسته ای نسبت به تهدیدات زیستی از اهمیت بیشتری برخوردار هستند و ضرورت دارد که در مقابله با تهدیدها و کاهش آسیب پذیری، ابتدای امر به تهدیدات در حوزه های شیمیایی و هسته ای پرداخته شود. بدو ...

توضیحات بیشتر - دانلود 6,000 تومان

تحقیق در مورد هیپنوتیزم و آموزش هیپنوتیزم 7 صفحه

تحقیق در مورد هیپنوتیزم و آموزش هیپنوتیزم 7 صفحه تحقیق در مورد هیپنوتیزم و آموزش هیپنوتیزم فرمت ورد word و پی دی اف pdf تعداد صفحات 7 صفحه قسمتی از متن هیپنوتیزم یا خوابگری شاخه‌ای از علم روانشناسی است که در آن به وسیله تلقین، شخص در حالت خاصی از هوشیاری قرار می‌گیرد. حالتی طبیعی از ذهن که طی آن، ذهن روی موضوع خاصی متمرکز می‌گردد، آگاهی محیطی کاهش می‌یابد، تغییرات مفیدی در امواج مغزی ایجاد می‌شود و تلقین پذیری در مور ...

توضیحات بیشتر - دانلود 7,000 تومان

تحقیق در مورد جنگ نرم 20 صفحه

تحقیق در مورد جنگ نرم 20 صفحه تحقیق در مورد جنگ نرم  فرمت ورد word و پی دی اف pdf  تعداد صفحات 20 صفحه قسمتی از متن مقدمه تا سال 1945 میلادی غالب جنگ‏ها "جنگ سخت" بود. پس از آن با توجه به دو قطبی شدن جهان به بلوک شرق و بلوک غرب، دور جدیدی از رقابت ها میان آمریکا و شوروی سابق آغاز شد که به "جنگ سرد" مشهور شد. جنگ سرد ترکیبی از جنگ سخت و جنگ نرم بود که طی آن دو ابر قدرت در عین تهدیدهای سخت از رویارویی مستقیم ب ...

توضیحات بیشتر - دانلود 8,500 تومان

بروشور دانش آموزی در مورد شغل دندانپزشکی شش کادر دو صفحه

بروشور دانش آموزی در مورد شغل دندانپزشکی شش کادر  دو صفحه بروشور دانش آموزی شغل دندانپزشکی دو صفحه و شش کادر که به صورت دو رو پرینت گرفته می شود فرمت ورد    پی دی اف    عکس قسمتی از متن رشته دندانپزشکی دندانپزشک به تشخیص و درمان بیماری‌های دهان و دندان می‌پردازد و از همین‌رو شاید بهتر باشد که عنوان این رشته را دهان‌پزشکی گذاشت. در گذشته دندانپزشکی را مساوی با دندانسازی می‌دانستند. اما امروزه دند ...

توضیحات بیشتر - دانلود 7,000 تومان

تحقیق در مورد مدیریت تبلیغات و برند سازی 23 ص

تحقیق در مورد مدیریت تبلیغات و برند سازی 23 ص عنوان : مدیریت تبلیغات و برند سازی  تعداد صفحات 23 صفحه  فرمت: ورد word و پی دی اف  به همراه مقدمه و منابع قسمتی از متن مدیریت تبلیغات، جز فعالیت های بازاریابی در نظر گرفته شده و در کل،  یک فعالیت تعریف شده و استراتژیک است که میتواند به نحو متفاوتی به رشد و پیشرفت سازمان های اقتصادی کمک کند. علاوه بر این، یکی از شیوه های موثری که تا حد زیادی به فروش و افزایش کیفیت محصول کمک ...

توضیحات بیشتر - دانلود 8,000 تومان

تحقیق دانشجویی در مورد محیط زیست

تحقیق دانشجویی در مورد محیط زیست تحقیق در مورد محیط زیست  دارای صفحه عنوان ، چکیده و فهرست فرمت ورد و پی دی اف pdf , word تعداد صفحات : 26 صفحه  محیط زیست از آب ، هوا ، خاک، انرژی و موجودات زنده تشکیل شده است. پایه‌های شناسایی این محیط زندگی ، علوم فیزیک ، شیمی ، زیست شناسی ، ریاضی و فنی و مهندسی هستند. جمعیت دنیا تا قرن 14 میلادی تقریبا یکنواخت بود و به علت پیشرفت تکنولوژی جدید و علوم پزشکی و … جمعیت جه ...

توضیحات بیشتر - دانلود 9,500 تومان

تحقیق دانشجویی درمان اضطراب در پرتو خود سازی 68 صفحه

تحقیق دانشجویی درمان اضطراب در پرتو خود سازی 68 صفحه تحقیق دانشجویی درمان اضطراب در پرتو خود سازی  دارای صفحه عنوان و چکیده و مقدمه  فرمت : ورد و پی دی اف  word , pdf تعداد صفحات : 68 صفحه قسمتی از متن امواج خروشان سطح اقیانوس ، هرگز نمی تواند آرامش اعماق را به هم بزند. در نظر افرادی که حقایق بزرگتری را می اندیشند ، هرگز فراز و نشیب زندگی که هر ساعت ممکن است آرامش انسان را بر هم زند، در نظرشان جلوه گر نیست . بنابر این یک شخص وا ...

توضیحات بیشتر - دانلود 7,000 تومان

تحقیق نقش ورزش در بهداشت روان

تحقیق نقش ورزش در بهداشت روان توضیحات فایل : نقش ورزش در بهداشت روان  دارای فهرست و صفحه عنوان و ...  تعداد صفحات 14 صفحه    فرمت ورد و پی دی اف  word , pdf   قسمتی از متن  تعریف بهداشت روانی سازمان بهداشت جهانی ( WHO )، بهداشت روانی را اینگونه تعریف می‌کند: "بهداشت روانی در درون مفهوم کلی بهداشت قرار دارد و بهداشت یعنی توانایی کامل برای ایفای نقش‌های روانی و جسمی، بهداشت به ...

توضیحات بیشتر - دانلود 6,000 تومان

بروشور دانش آموزی معرفی شغل و رشته دارو سازی بصورت دو رو ، شش کادر

بروشور دانش آموزی معرفی شغل و رشته دارو سازی بصورت دو رو ، شش کادر بروشور معرفی شغل و رشته داروسازی ، دو رو ، شش کادر در علم پزشکی برای مداوای یک بیمار، روش‌های متعددی از جمله دارو درمانی ، جراحی و روان درمانی وجود دارد. که در این میان دارو درمانی به عنوان متداول‌ترین شیوه در تمام دنیا شایع است و رشته داروسازی، رشته‌ای است که در همین زمینه با بیماران و مردم مرتبط می‌گردد. همچنین یک داروساز در صورت ناموفق بودن رژیم دارو درمانی ب ...

توضیحات بیشتر - دانلود 6,500 تومان

تحقیق دانش آموزی چگونه با اطرافیان سازگار شویم

تحقیق دانش آموزی چگونه با اطرافیان سازگار شویم    چگونه با اطرافیان سازگار شویم مهارت سازگاری به معنای نادیده گرفتن هویت خودتان نیست بلکه نوعی مداراست اما برای پرهیز از تنش و سوءتفاهم چه باید کرد؟ سازگاری یعنی کنارآمدن و اگر بتوانیم با شرایطی که برایمان به وجود می آید و با آدم های اطرافمان بهتر کنار بیاییم روی عملکرد خودمان تاثیر گذاشته ایم . اگر فردی چنین توانایی ای را نداشته باشد و قادر به سازگاری خود با محیط اطرافش نباشد طبیعتا ...

توضیحات بیشتر - دانلود 5,500 تومان

فرم رزومه کاری آماده

فرم رزومه کاری آماده فرم آماده رزومه کاری به صورت کاملا کاربردی جهت ارائه به مراکز استخدامی و شرکتها و ادارات  فرمت:  ورد و پی دی اف به صورت تک صفحه ...

توضیحات بیشتر - دانلود 5,500 تومان

بروشور دانش آموزی بحران کم آبی

بروشور دانش آموزی بحران کم آبی بروشور بحران کم آبی ، دو رو ، شش کادر  حجم آب در کره زمین ثابت و در مداری بسته به طور دایم در حال گردش است. همچنین تنها ٣درصد از کل آب های کره زمین که برای مصارف انسانی مانند کشاورزی و صنعت و شرب مناسب است شیرین می باشد از این مقدار نیز سه چهارم در یخ های قطبی و خارج از دسترس انسان است. بنابراین درصد بسیار کمی از آب دنیا برای ما قابل استفاده می باشد. پیش بینی محققان دانشگاه کلرادو، حاکی ا ...

توضیحات بیشتر - دانلود 6,500 تومان

تحقیق دانش آموزی کرم ها

تحقیق دانش آموزی کرم ها دیدکلی در طبقه‌بندی جانوران که در آغاز قرن نوزدهم انجام گرفت، تمام جانورانی که دارای بدنی دراز و فاقد ضمائم واضح بودند به کرمها موسوم شدند. کرمها به یونانی Helmenthes و به لاتین Vermes نام دارند. این جانوران به علت داشتن یک انتهای قدامی یا سر که دارای اندامهای حسی است و به قصد برخورد و روبروشدن با محیط بطرف جلو حرکت می‌کند و یک انتهای خلفی یا دم ، با اسفنجها ، مرجانها و شانه‌دار ...

توضیحات بیشتر - دانلود 5,000 تومان

تحقیق دانش آموزی استفاده از زالو در پزشکی

تحقیق دانش آموزی استفاده از زالو در پزشکی استفاده از زالو در پزشکی برخی تحقیقات، تاریخچه استفاده از زالو برای درمان های پزشکی را به قرن ها پیش و حدود قرون وسطی مربوط می دانند. اگرچه ممکن است امروزه با پیشرفت علمی در درمان های پزشکی، استفاده از زالو تا اندازه ای سنتی و قدیمی به نظر برسد، اما شاید ارزش آن را داشته باشد تا اعمال مفیدی را که این حیوان کوچک می تواند برای درمان برخی از بیماری ها انجام دهد، بدانید.  در قرون وسطی، هنگامی ...

توضیحات بیشتر - دانلود 5,500 تومان

تحقیق دانشجویی طبیعت گرایی در آموزش و پرورش

تحقیق دانشجویی طبیعت گرایی در آموزش و پرورش طبیعت گرایی در فلسفه ی قدیم به معنایی به کار می رفت که ماده گرایی و لذت جویی و هرگونه دین گریزی را در بر می گرفت . البته با وجود اینکه معادله ی قدیمی که طبیعت گرایی مساوی ماده گرایی است در صد ساله ی گذشته دستخوش تغییرات زیادی شده است ولی معنی اولیه ی لغت هنوز از صحنه خارج شده است . از ویژگیهای طبیعت گرایی می توان به این موارد اشاره کرد : 1-تنها واقعیت طبیعت است . 2-طبیعت مستقل از انسان وجود دارد ...

توضیحات بیشتر - دانلود 6,000 تومان

پاور پوینت آشنایی با خواص گیاه دارچین

پاور پوینت آشنایی با خواص گیاه دارچین معرفی گیاه دارچین نام فارسی : دارچین نام لاتین:   Cinnamomum zeylanicum نام عمومی: cinnamon  خانواده گیاهی: از تیره برگ بو lauraceae  بخش مورد استفاده: پوست — مشخصات ظاهری گیاه: — قطعات خشک و لوله ای شکل که قسمت داخلی آن برنگ حنایی تیره و قسمت خارجی آن قهوه ای و بویی مطبوع و طعمی تند و مطبوع دارد. — درختی همیشه سبز و دارای برگهای چرمی شکل تقریبا متقابل و گلهای ...

توضیحات بیشتر - دانلود 10,000 تومان

تحقیق دانش آموزی آمادگی در مقابل زلزله

تحقیق دانش آموزی آمادگی در مقابل زلزله زلزله چیست؟ لرزش ناگهانی پوسته‌های جامد زمین ، زلزله یا زمین لرزه نامیده می‌شود. دلیل اصلی وقوع زلزله را می‌توان افزایش فشار بیش از حد داخل سنگها و طبقات درونی زمین بیان نمود. این فشار به حدی است که در سنگ گسستگی بوجود می‌آید و دو قطعه سنگ در امتداد سطح شکستگی نسبت به یکدیگر حرکت می‌کنند. تعداد صفحات : 10 صفحه فرمت : ورد و پی دی اف ...

توضیحات بیشتر - دانلود 5,000 تومان

بروشور دانش آموزی در مورد بیماری دیابت دو صفحه و رنگی و شش کادر

بروشور دانش آموزی در مورد بیماری دیابت دو صفحه و رنگی و شش کادر رشد ديابت سريع بوده و به يک اپيدمي جهاني تبديل مي شود . ديابت در تمام جهان در حال تبديل به يک اپيدمي است . و هر سال ديابت در افراد بيشتري تشخيص داده مي شود . افراد زيادي وجود دارند که مبتلا به ديابت هستند اما از آن خبر ندارند . در حال حاضر بيش از ۱۷۷ ميليون نفر در سراسر دنيا به ديابت مبتلا هستند . سازمان بهداشت جهاني تخمين مي زند که اين رقم تا سال ۲۰۲۵ به ۳۰۰ ميليون نفر خواهد رسيد . ديابت چهارمي ...

توضیحات بیشتر - دانلود 7,000 تومان

تحقیق دانشجویی تاب آوری شهر قم

تحقیق دانشجویی تاب آوری شهر قم تحقیق تاب آوری شهر قم  فرمت ورد و پی دی اف pdf  , word قسمتی از متن  93 درصد از سازه های منطقه نیروگاه (منطقه 2) قم استحکام لازم در برابر زلزله را ندارد و این امر تاب آوری در برابر بحران را کاهش می دهد. هادی خانی کارشناس ارشد جغرافیا در جلسۀ بنیاد قم ‌پژوهی با موضوع تحلیلی بر آسیب‌پذیری شهر قم در برابر مخاطرۀ زلزله با تأکید بر رویکرد تاب‌آوری و گسل ه ...

توضیحات بیشتر - دانلود 7,000 تومان

پاور پوینت خرابی ها و دوام بتن

پاور پوینت خرابی ها و دوام بتن پاور پوینت خرابی ها و دوام در بتن ، رشته مهندسی عمران در 17 اسلاید و به صورت مصور و توضیح هر عکس ...

توضیحات بیشتر - دانلود 10,500 تومان

مبانی و مفاهیم رایانه

مبانی و مفاهیم رایانه فایل پاور پوینت مبانی و مفاهیم رایانه ، 50 صفحه با قابلیت تغییر در متن ...

توضیحات بیشتر - دانلود 5,500 تومان

اجاره نامه املاک مسکونی 1صفحه

اجاره نامه املاک مسکونی 1صفحه فایل آماده اجاره نامه جهت منازل مسکونی به صورت پی دی اف و ورد با امکان تغییر در متن در یک صفحه ...

توضیحات بیشتر - دانلود 4,500 تومان